生活建议：健康、环保、省钱

选择新鲜的蔬菜和水果，尽量减少加工食品的摄入。制定每周菜单，提前准备健康的餐点，避免外出就餐。保持足够的水分摄入，饮用水替代含糖饮料。

减少一次性产品的使用，携带可重复使用的购物袋和水瓶。使用公共交通工具或骑自行车出行，尽量减少汽车使用。定期进行家庭垃圾分类，回收可回收物品。

制定预算，记录每月开支，优先考虑必要支出。利用促销和折扣购物，选择本地生产的产品，支持当地经济。尝试自制清洁产品，减少对昂贵品牌的依赖。