健康、环保、省钱的生活建议

选择以全谷物、蔬菜和水果为主的饮食。可以制定一周的菜单，避免随意购买不健康食品。每周设定一次家庭厨艺日，尝试新食谱，提高烹饪技能，减少外出就餐的频率。

使用可重复使用的购物袋、饮水杯和餐具，减少一次性产品的使用。在家中实施垃圾分类，支持回收项目。定期检查家电的能耗，使用节能灯泡和智能插座，降低能源消耗。

制定每月预算，记录支出，识别不必要的开支。利用网上购物的折扣和优惠券，选择季节性或本地产品，避免品牌溢价。定期清理家中不再使用的物品，进行二手交易或捐赠，创造额外收入。