户外体育活动是一种什么的身体锻炼活动的重要组成形式

户外体育活动是一种积极健康的生活方式，对个人的身心健康都有许多益处。 身体健康：参与户外体育活动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力，并有助于减肥和塑造体态。常规的户外运动可以降低患心血管疾...